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睡眠時間

あまり眠れなかった翌日や疲れている時は、声があまり調子よくない傾向が確かにある。

某有名ボサノバ歌手が担当していたラジオ番組を聴いていた時、”睡眠時間はあまり長く取りすぎると早死にする”みたいなことを言っていたのを覚えている。

”でも、私は一日10時間から12時間コンサートの前には眠ります。”って言っていた。

赤ちゃんみたいなライフスタイル維持できたらすごい。

ものの本に、夢をかなえるためには0時前に眠ることが大事と書いてあった。

確かに気分的に0時前就寝は健全な感じがする。

しかし、このところ、早寝早起きをして風邪ひいた。

人間、十人十色、これがよいと決め付けることはない。

久々の風邪、肋骨(のあたりの筋肉)が痛くなった。笑うと痛い。歌うと痛い。

痛いと、存在を知る。

気温も上がったり下がったりだから、春風邪、流行ってるかもです。

お気をつけください。

 明日は六本木ヴァニラムードで、お会いできたら幸いです

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