メンテ。

朝顔が咲き、野菜が取れました。

健康には、栄養、睡眠、そして運動ということで、最近、区のスポーツ施設で、ヨガや、バレエのレッスンを開始。

バレエレッスンは、ついていくのに必死で、何も余計なことを考えないで、久々夢中になってしまいました。ひたすらピアノに合わせてダンス。シンプルなクラシカルなピアノに合わせて踊る。最後は白鳥の湖で白鳥になるダンス。こりゃ、にわかバレリーナには踊れない。いまさらながら、白鳥の湖が踊れるようになったらよいなと思う。

ギターはどうしても左右不対称なのもあり、体がゆがんでるかもなので、ヨガでストレッチして、メンテ、メンテ。ストレッチすると眠くなりあくびが出る、緊張が緩む。そしてなんといっても呼吸。全ては呼吸。